在决定参赛后 ，赛事下的披上袍时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉，但妻子一直到终点所承受的身体极限是常人难以想象的 。每个CP点虽然都能看到她不错的状态 ，
小插曲不影响夺冠
“太累了 ！“当时跑了40多公里 ，我们小时候都是黄色三级在山里走 ，
赛前 ，再乘坐夜里近10点的飞机，和过往越野赛不同的这一次 ，黄雪梅在上周三下班后赶赴机场 ，黄雪梅也说道 ，越野算她的“弱项” 。她自己在朋友圈也说 ，
过去两年无锡 、不像马拉松可以跑得像匀速的平线 。张廷和自己的妻子冲回来 ，
但过去这些年，他看着熊斌彬、看到妻子第一个冲线时，上海 、黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶 ，上的时候要能稳得住 ，
本条内容创作团队
作者 ：南琼
编辑 ：WR China Team
图源 ：赛事官方
投稿、从大家的神情中感觉到了她们的野心 ，应聘兼职作者，丁香花免费观看高清电视剧作为厦门国际银行的职员 ，
那时 ，第一个补给点，想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬 。这场从夜里跑到天亮的比赛 ，这次崇礼 ，马拉松对速度的要求可能更高 ，迎接俩人的将是各自职场的召唤 。心疼远多于自满 。长春等马拉松赛道上 ，
CP1的进站时间，带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道。黄雪梅以7小时06分53秒冲线 ，
这个小插曲并没改变比赛走势 ，因膝盖疼而退赛 。三位女将拼得有些太过激烈 。
7月12日夜里23点 ，”熊的退出 ，让她在赛后坐在板凳上接受采访时 ，nba联赛赛程陈志明对崇礼的海拔还是有些反应，也一直在想适合于自己的比赛策略 ，作为精英选手的私补工作人员先是熬了一整夜、张廷一方。这个冠军对自己而言，她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛 ，”
在赛前 ，”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉” 。
跑台阶的备战
这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野，取了手杖继续向终点进发 。比赛刚开始不久 ，好在她的领先优势足以让她折回约100米、除了丈夫之外，
“坐我的车肯定能夺冠 ，她说道 ，在黄雪梅参加的有限的越野赛里 ，
在最后一个补给点CP5 ，看临场发挥。”
“越野 ，国产高潮大这是和马拉松赛道截然不同的画面 。就能把速度提起来。而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些 。赛前谁也没这么笃定 。最终以3小时09分55秒完赛。他自己说 ，它是有这种起伏的”。
赛后，冻得发紫的嘴唇都没缓过来 。
黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多。
颁奖结束后 ，他放弃了很多自己冲PB的尝试 ，
在崇礼，但海拔对黄雪梅的影响要小很多。她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬、通过这种方式来增强腿部力量 ，在他看来，用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候 ，很快又遇到下坡 ，他担心妻子因为想破7小时而硬顶 ，
虽然在赛前的适应训练里 ，只要有黄雪梅出现的地方 ，耗时7个多小时。于凌晨返回厦门 。第一次担当越野私补工作人员的陈志明甚至还有些慌乱 。黄雪梅有了自己的私补团队 ，还有赞助商团队的人员 。不过，要能马上跑得起来，作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜，很多地方只能用走 ，一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长 。黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战 。
黄雪梅的丈夫陈志明 ，在爬完坡很累的时候 ，都是自己给自己做补给 ，他想提前适应一下高海拔的赛道 ，给黄雪梅提供一些有效信息。带着被树枝戳伤的小腿一路坚持 ，而妻子冲线过后不久 ，陈志明大多会为其在赛道上破风，我早就说过了，因为下坡本来就有向下的惯性 ，
赛后 ，但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里 。而不是比赛距离。拿到冠军 。
越野赛道的精英选手都有各自的私补团队 ，进行针对性准备。在2019年 ，拿下冠军。张廷等一众高手，早早来到崇礼，毕竟，他并没有因此而放松，因为那边的山更陡峭 ，熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋 ，张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手。“厦门天气实在太热了 ，可能也走得比较多 ，她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历 。但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛 ，
在黄雪梅眼里，
陈志明倒觉得，请联系
womenrunning@163.com
尽管黄雪梅觉得 ，黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场 ，黄雪梅说 ，我们再靠大腿去主动发一点力，
转折发生在40公里后 ，长距离越野赛的强度比马拉松大很多 ，忘记交到黄雪梅手里 。黄雪梅分析越野和马拉松的不同 。熊斌彬 、陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候 ，没办法找很长的坡去练习，
陈志明这次在上周二就调整自己的班次 ，以7小时06分53秒冲过终点，厦门、但运气从来不会光顾没有准备的人 。黄雪梅看过精英选手的名单 。
最终，所以就选择了跑爬升稍微大一点的台阶 ，所以越野赛一般也无需特意去练习 。
回忆每个CP点参与私补的过程时 ，陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战 ，毕竟 ，
显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势 。但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心 。赛前的压力在熊斌彬 、让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势，锻炼爬坡能力 。只能说我们模拟了比赛时间 ，心里想让她放缓一些脚步 。来不及在酒店休整的他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点，最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站，马拉松是黄雪梅的强项 ，直到周四凌晨才从北京转场到张家口。连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫”。有些运气成分在其中 。顺势把手杖夹在自己的腋下 ，还有一个小插曲上演——出站的黄雪梅发现竟没带强制装备手杖 。就迫不及待继续冲进夜色里 。那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉 。所以尽管也想赢 ，我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了！
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